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胸部发育是什么感觉?你还记得吗?

    2016-12-17 12:40:03    来源:男女两性话题网(http://www.ytrouting.cn)

本文导读:  青春期女孩在12岁左右就开始了胸部发育,那么,你还记得你胸部发育的时候有什么感觉吗?我们一起来回顾一下吧。  一、胸部发育时有什么感觉?热点文章推荐: 女性胸部发育的最佳时期是什么时候?

胸部发育是什么感觉?你还记得吗?

  青春期女孩在12岁左右就开始了胸部发育,那么,你还记得你胸部发育的时候有什么感觉吗?我们一起来回顾一下吧。

  一、胸部发育时有什么感觉?

热点文章推荐: 女性胸部发育的最佳时期是什么时候? 女人胸部发育是在什么时期开始的? 少女胸部发育不良的5个判断依据  

  胸部发育时会乳房肿痛。但此时不要压迫胸部,以防发育不良。 发育期间不要觉得不好意思。初期只是一小点的凸起,正常穿衣服时会有个小凸起包。 有些女孩觉得不好意思,就时常弯腰。想掩盖。 这样对身体发育很不好的。 发育期正常表现,不需要什么心理压抑的感觉,也不要不好意思,每个女人都是从那个阶段走过来的。所以,大方,开朗的去校园生活, 让自己自信起来。好的心情才能有好的发育。

  二、胸部发育时要注意什么?

  1、注意姿势

  在平时,无论是走姿、坐姿或者是睡眠都要保持正确的姿势。走路要收腹提臀、抬头挺胸;保持挺胸端坐的坐姿,切忌含胸驼背;睡眠时最好仰卧位或侧卧,千万不要俯卧,以防挤压胸部。

  2、按摩胸部

  坚持早晚15分钟长地按摩胸部,因为按摩胸部有利于脑垂体的分泌,美化乳房。

  3、营养要适度

  处于青春期的少女,切忌节食减肥,要保持每天对蛋白质和脂肪的适量摄入,才能保持乳房的丰满,不然乳房会缩小不美观。

  4、切忌外伤

  要记得随时保护好乳房,以防在工作或体育运动时压伤、撞伤、挤伤胸部。

  5、多做胸部运动

  多做如扩胸运动、俯卧撑或者胸部健美操等胸部运动,有助于少女发育乳房,帮助胸部塑形,达到优美乳房的效果。同时,有氧运动对不仅对腹部有健美的效果,对丰满胸部效果也非常显著。

  温馨提示:青春期少女胸部发育时会有肿痛的感觉,此时不必惊慌,我们可以通过乳房按摩来缓解胀痛感。按摩不仅能缓解胀痛,还能促进胸部发育,让你拥有令人羡慕的傲人乳房。

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