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女生第一次月经什么时候来?需要注意什么?

    2017-01-07 00:08:16    来源:男女两性话题网(http://www.ytrouting.cn)

本文导读:  许多女孩都期待着第一次月经来临。所谓月经是女性在月经周期开始和结束的时候下体出血,是女孩成为女人最明显的标志。它伴随着许多身体的和心理的特征,这些特征便构成了女人。  月经的出现一般在荷尔蒙形

女生第一次月经什么时候来?需要注意什么?

  许多女孩都期待着第一次月经来临。所谓月经是女性在月经周期开始和结束的时候下体出血,是女孩成为女人最明显的标志。它伴随着许多身体的和心理的特征,这些特征便构成了女人。

  月经的出现一般在荷尔蒙形成之后两三年,胸部开始"萌芽"后两年,平均在9岁至16岁之间。初潮的必要条件是有足够的荷尔蒙生成。初潮前下体会流出一些近于白色的液体,如果这些黏液让你觉得不舒服,可以跟你妈妈要点防水的卫生垫,以防止液体流到内裤上。但一定要注意别用塑料膜,塑料膜会留住水分和热量,容易引起阴道发炎。

  初潮的时间没有一定之规,每人情况也各不相同。即使你16岁还没有来也不必惊慌,因为每个人发育的速度不一样。这种事最好别去问你的同学或朋友,她们并不比你知道得更多,从她们那里得到的答案也不见得对。你最好问你妈妈,一个家族的女人在身体发育上往往很相似。

  不管早熟还是晚熟,其结果都是一样的,那就是你将会成长为一个女人。

  少女月经初潮需要注意什么?

  女孩的第1次月经称为月经初潮。大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。出现初潮之前,女孩的乳房已经开始发育,身高突然增长,一般地,初潮常常是不排卵月经,初潮后数月至1年才有排卵。

  注意事项:

  第一、月经初潮是身体发育的必然,是青春期的标志,没有必要忧心忡忡,对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

  第二、初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

  第三、经期应经常清洗下身,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧。

  第四、加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  第五、注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

  第六、避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。

  对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验。做好初潮期保健,对少女来说是十分重要的。

  护理要点:

  首先,母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心理知识,如月经是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象,避免忧心忡忡,加重心理负担。

  其次,让女儿注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜,这对体力和精力的恢复很有好处。

  第三,指导选择经期卫生用品,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

  第四,保持局部卫生清洁。每天用清水清洗下身1~2次,以免引起细菌感染和发烧。

  第五,在月经期间进行轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛有益。锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,但应避免参加剧烈体育运动,以防止经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适等现象发生。

  另外,母亲还应主动关心女儿月经情况,提前准备月经用品,适时介绍经期卫生知识,避免接触冷水,注意保暖。经期最好暂停游泳等剧烈活动,让女儿愉快而顺利地渡过“初潮”这一关

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