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月经期千万别喝咖啡,小心会……

    2017-01-09 15:44:41    来源:男女两性话题网(http://www.ytrouting.cn)

本文导读:  咖啡、茶叶和可可并称为世界三大饮料。可见咖啡深受广大群众的喜爱,但是女性月经期的时候适不适合喝咖啡呢?能不能喝咖啡呢?会对月经产生影响吗?跟着这样爱两性专家来看看吧。  一、月经期可以喝咖啡吗

女性月经期能不能喝咖啡?会对月经造成影响吗?

  咖啡、茶叶和可可并称为世界三大饮料。可见咖啡深受广大群众的喜爱,但是女性月经期的时候适不适合喝咖啡呢?能不能喝咖啡呢?会对月经产生影响吗?跟着这样爱两性专家来看看吧。

  一、月经期可以喝咖啡吗?

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  根据研究结果显示,摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房出现水肿,胀痛。同时,经期摄入过量咖啡因会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

  此外,过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡,则会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致月经紊乱,还可能会引起痛经和月经量增多。

  可见,经期女性还是不要喝咖啡的好,以免加重痛经。

  二、月经期饮食注意事项:

  经期在饮食上也要多加注意,总的来说是禁食辛辣和生冷性食物,如果不忌嘴就会导致月经不调和痛经的出现:

  1、生冷类:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

  2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  温馨提示:根据上文所述我们可以发现,女性月经期喝咖啡可能会导致月经不调、痛经等疾病的发生,所以月经期饮食需要特别的注意。

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