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冬季壮阳:古代壮阳的有效方法

    2016-11-22 00:12:17    来源:男女两性话题网(http://www.ytrouting.cn)

本文导读:  对于壮阳的方法,现在生活中是最多的,用铺天盖地来形容一点不为过,但是真正实用的壮阳方法却很少,下面养生频道就为大家推荐一些有关于壮阳方法,大家可以根据自己的身体状况科学的选,利于身体的健康保健

冬季壮阳:古代壮阳的有效方法

  对于壮阳的方法,现在生活中是最多的,用铺天盖地来形容一点不为过,但是真正实用的壮阳方法却很少,下面养生频道就为大家推荐一些有关于壮阳方法,大家可以根据自己的身体状况科学的选,利于身体的健康保健。

  对于壮阳的方法,现在生活中是最多的,用铺天盖地来形容一点不为过,但是真正实用的壮阳方法却很少,下面养生频道就为大家推荐一些有关于壮阳方法,大家可以根据自己的身体状况科学的选,利于身体的健康保健,而且大家要注意壮阳方法因人而异,不可听信旁人说教而影响壮阳的效果。

  中医以为,肾被称为“先天之本”。壮阳方法肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。壮阳方法养肾可从以下几方面着手:

  《黄帝内经》指出:“精者,壮阳方法生之本也”,《寿世保元》云:“精乃肾之主,冬季养生,应适当节制性生活,不能姿其情欲,伤其肾精。”以上养生家提示我们壮阳方法,精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多,会有碍“天命”。冬属水,其气寒,主藏。壮阳方法故冬天宜养精气为先,对性生活有节制,以益长寿。

  肾中精气有赖于水谷精微的供养,才能不断充盈和成熟。壮阳方法冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人通过膳食调养,其效果较好。壮阳方法补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分,壮阳方法进补时对症用膳,方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、壮阳方法鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物;肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。

  包括关节、筋等组织运动,由肝肾所支配,壮阳方法因而有肝肾同源之说。善养生者,在冬季更注重锻炼身体,以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效壮阳方法。锻炼时运动量要适当,散步、慢跑、做健身、壮阳方法打太极拳都是很好的运动方式,只要持之以恒,定能达到健肾强体之目的。

  运动、饮食、药物……很多壮阳方法对于身体的保健具有一定的功效,以上为大家推荐的壮阳方法希望对于大家的健康有多帮助,利于身体的健康调养,而且中医中的壮阳方法更加讲究内治养生。

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